康复的原则是什么？

  任何康复的目标都是在较短的时间内恢复功能，从而帮助人们以很小的再受伤风险恢复其功能。尽管一定的休息和减轻负担可以缓解症状，但它们与潜在的负面因素有关，例如将来组织耐受性下降和组织易损性增加。

  了解组织如何对物理压力和机械负荷作出反应，有助于在稳定损伤组织和避免停训之间取得平衡。下面，就和康复训练器材厂家来了解下吧。

  物理压力理论

  生物组织适应施加压力水平的变化。维持组织耐受性对于预防萎缩至关重要，而超负荷则会导致肥大。压力过高会导致组织损伤和潜在的长久性损伤。施加压力的大小、时间和方向决定了物理应力暴露的总体水平。由于短时间施加高强度应力、长时间施加低强度应力和/或多次施加于组织的中强度应力可能会造成伤害。

  机械转导假说

  指细胞水平上的机械荷载转换，导致结构变化。增加骨厚度和宽度以响应机械负荷是这一假设的典型例子。不管载荷的类型是扭转、压缩还是拉伸，机械刺激都会触发各种化学物质的释放，进而导致组织的形成，并提高载荷耐受性。

  这一假设符合沃尔夫定律的一个子原理，即组织适应于特定的外加载荷。例如，暴露在压缩载荷下，将使组织有资格仅承受相同类型的施加载荷。这意味着在患者恢复运动或活动之前，受伤的组织需要承受特定的负荷水平。

  在损伤水平以下，以足够的适应时间对组织施加生理压力会导致细胞反应，从而增强组织并提高其耐受性。

  活动性和稳定性

  成功的康复需要在保持活动性的同时稳定受伤的组织。这里的关键是避免僵化。肌肉僵硬是指共收缩，是对疼痛和/或运动恐惧症的反应。一旦压力降低，适当的共收缩水平就可以使活动性发生。